Approche intégrative

Mon approche intégrative

Mon accompagnement des adultes repose sur une approche intégrative, que l’on peut imaginer comme un arbre aux racines entrelacées : chaque racine et chaque branche représente un outil ou une méthode soutenant votre croissance et votre équilibre.

Selon vos besoins, j’utilise différents outils tels que le coaching narratif, des apports psychanalytiques, l’hypnose, l’EFT, les techniques d’impact, des protocoles EMDR orientés sur les ressources ou encore des outils issus des TCC. Cette diversité permet à chacun d’accéder à ses propres ressources tout en favorisant une intégration émotionnelle en profondeur.

Je propose également des interventions ponctuelles auprès d’institutions et d’équipes professionnelles, pour soutenir la dynamique collective, les échanges de pratiques et le bien-être au travail, tout en conservant une approche holistique et centrée sur l’humain.

Pour les enfants et adolescents, des outils ludiques et éducatifs (jeux, supports psychoéducatifs, métacognition) permettent d’accompagner le changement de manière interactive et adaptée à leur développement.

Chaque accompagnement respecte le rythme de chacun et soutient un chemin durable vers plus de clarté, d’apaisement et d’alignement intérieur.

En résumé – par technique

personne en pleine réflexion avec des éléments symboliques et des ressources visuelles
Redonner du sens à son parcours et construire une histoire plus alignée avec ses valeurs et besoins actuels.
Expériences symboliques, visuelles et corporelles pour favoriser les prises de conscience et lever certains blocages.
Renforcer le sentiment de sécurité intérieure et mobiliser les ressources internes (ancrage, lieu sûr, stabilisation).
Images, photolangage et métaphores pour faciliter l’expression, accéder aux ressentis profonds et contourner les résistances.
Hypnose et exercices concrets (respiration, visualisation, ancrage, régulation émotionnelle).
Tapotements sur des points précis du corps combinés à la verbalisation des émotions, pour libérer le stress, apaiser les émotions négatives et restaurer rapidement un équilibre intérieur.
Met l’accent sur l’observation et le recul sur ses propres pensées valorisant ses ressources.

La Technique cognitivo- Comportementale est orientée vers l’action et le changement concret, donc les objectifs structurés sont essentiels (identification des pensées automatiques, restructuration cognitive, analyse fonctionnelle, etc…)

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